女子大生のセフレの作り方｜元JDが本音で教える出会い方とコツ

「女子大生のセフレがほしいけれど、どこで出会えばいいのかわからない」
「30代、40代の自分が相手にされるのか不安」

こうした悩みを持つ男性は少なくありません。

女子大生のセフレを探すなら、出会い系アプリで、自分と同じく割り切った関係を望む18歳以上の女子大生を探すのが一番の近道です。大学やバイト先で探すより人間関係のリスクが小さく、最初から目的が合う相手に絞れます。年上でも、清潔感と相手への気づかいがあれば十分にチャンスはあります。

この記事では、fooortuneの女性編集長・宮崎彩花が元女子大生の本音を交えながら、出会える場所、アプリの選び方、関係が続くコツ、トラブルを避ける注意点までまとめます。

まずは無料ポイントの範囲で、自分の地域にどれくらい女子大生がいるか見てみるだけでも状況がつかめます。

女子大生とセフレになれる？最初に知っておきたい結論

結論として、女子大生とセフレの関係になることは十分に可能です。ただし、誰でもいいから声をかける方法ではうまくいきません。大切なのは「相手もそういう関係を望んでいるか」を見極めることです。

女子大生のセフレは出会い系アプリで探すのが現実的

女子大生と知り合う場所は、大学のイベント、クラブ、バイト先などいくつかあります。しかし、そこで出会う女子大生の多くは、セフレを探しているわけではありません。こちらだけがその気になっても、関係にはならないのが普通です。

出会い系アプリには、恋人探しだけでなく「気軽に会える相手」を探している女性も登録しています。掲示板やプロフィールを見れば、相手の目的がある程度わかります。最初から目的の合う人に絞れるので、空振りが少なく済みます。

身近な人間関係を巻き込まずに済むのも大きな利点です。同じ大学や職場の相手だと、関係が終わったあとも顔を合わせることになります。アプリなら、お互いの生活圏と切り離して関係をつくれます。

なお、この記事ではアダルト目的にも対応したハッピーメールやPCMAXなどを「出会い系アプリ」、Pairsやwithのような恋活・婚活向けのサービスを「マッチングアプリ」と呼び分けます。

年上男性でもチャンスはある

「女子大生は同年代の男子大学生と遊ぶもの」と思う人もいるはずです。実際には、年上の男性に魅力を感じる女子大生は珍しくありません。

同年代の男性と比べると、年上男性には余裕や落ち着きがあります。話を聞いてくれる、デートの段取りがスマート、といった点は年上ならではの強みです。30代、40代だから無理だと決めつける必要はありません。

ただし、年齢差がある分、相手が警戒しやすいのも事実です。清潔感がない、いきなり下心を見せる、といった振る舞いは一気に嫌われます。選ばれる男性の具体像は、後半の「30〜40代でも女子大生に選ばれる男性の特徴」で解説します。

女子大生がセフレをつくる理由【元女子大生ユーザーの本音】

女子大生がセフレをつくるのには、女性側にもちゃんと理由があります。相手の気持ちを知っておくと、誘い方や付き合い方を間違えにくくなります。

恋愛より自由を優先したい

大学生活は、授業、サークル、バイト、就活と予定が詰まりがちです。恋人をつくると、連絡や記念日、束縛などで時間も気持ちも取られます。

そのため「彼氏はいらないけれど、たまに会える相手はほしい」と考える女子大生もいます。恋愛の重さが苦手で、気楽な関係を選ぶタイプです。

同年代の男性に物足りなさを感じる

同年代の男子大学生とのデートは、どうしても学生らしい内容になります。会計で揉めたり、話が子どもっぽく感じたりして、物足りなさを覚える女子大生もいます。

そこで、落ち着いた年上男性との時間を求めるようになります。普段は行かないお店に連れて行ってもらえる、社会人の話を聞ける、といった点が魅力に映るようです。

時間に余裕があり、出会いに積極的

大学生は、社会人と比べて平日の昼間や長期休暇に自由な時間があります。空いた時間に新しい出会いを探す女子大生も多く、出会い系アプリにも一定数が登録しています。

特に夏休みや春休みは、帰省やバイトの合間に「誰かと会いたい」と考える人が増えやすい時期です。

女子大生がセフレに求めること・嫌がること

割り切った関係でも、女子大生が相手に求めるものははっきりしています。逆に、これを外すと関係はすぐに終わります。

セフレになりやすい女子大生の特徴

女子大生なら誰でもセフレになるわけではありません。ここでは「自分からも割り切った関係を望んでいる」女子大生の特徴を紹介します。目的の合う相手を選ぶことが、成功率を上げ、トラブルを減らすいちばんの方法です。

年上男性に憧れがある

プロフィールに「年上の人が好き」「落ち着いた人と話したい」と書いている女子大生は、年上男性との出会いに前向きです。年の差を気にしない分、こちらも構えずにアプローチできます。

相談に乗ってほしい、社会人の話を聞きたいといった書き込みも、年上男性に好意的なサインです。

恋人をつくる気がないとはっきりしている

「今は彼氏はいらない」「気楽に会える人を探しています」と書いている人は、割り切った関係と相性がいいタイプです。最初から目的が近いので、あとから「付き合ってくれると思っていた」というすれ違いが起きにくくなります。

反対に「真剣な出会いを探しています」と書いている女子大生に、セフレ目的で近づくのはやめましょう。相手を傷つけるうえ、トラブルのもとになります。

夜遊びや飲み会に慣れている（20歳以上）

クラブやバーに行き慣れている、飲み会が好き、という女子大生は、新しい出会いへのハードルが低い傾向があります。会うまでの流れもスムーズです。

ただし、お酒を一緒に楽しめるのは20歳以上だけです。20歳未満の女子大生とは、お酒の場をつくらないでください。また、お酒で判断力を鈍らせて関係を迫る行為は、同意のない性行為として重大な問題になります。

プロフィールや掲示板で大人の出会いを募集している

もっともわかりやすいのは、出会い系アプリの掲示板で自分から大人の出会いを募集している女子大生です。掲示板とは、ユーザーが「今日会える人」「飲みに行ける人」など目的ごとに募集を書き込めるページのことです。

本人が目的をはっきり示しているので、お互いの意思を確認しやすくなります。ただし、掲示板には業者やパパ活目的の書き込みも混ざります。見分け方は注意点の章で解説します。

一人暮らしで時間の自由がきく

進学を機に一人暮らしをしている女子大生は、実家暮らしと比べて門限や親の目を気にする必要がありません。夜の食事や急な誘いにも応じやすく、予定を合わせやすいのが特徴です。

特に地方から出てきたばかりの人は、知り合いが少なく「気軽に話せる相手や遊べる相手がほしい」と感じやすい時期でもあります。プロフィールに「一人暮らし」「上京したばかり」と書いている人は、出会いに対して前向きなケースが多いです。

女子大や女性が多い学部・理系で出会いが少ない

女子大に通っている人や、看護・文学・保育など女性比率が高い学部の女子大生は、普段の生活で男性と知り合う機会が限られています。逆に、男性が多い理系学部でも「周りの男子学生は恋愛対象として見られない」と感じている人は少なくありません。

このように大学内で出会いがない環境にいる女子大生は、アプリを使って外の世界に出会いを求める傾向があります。男性慣れしすぎていない人も多いため、誠実に接してリードしてあげることで、信頼関係をつくりやすくなります。

こんな女子大生は避けたほうがいい

次のような相手は、関係になってもトラブルになりやすいため避けるのが無難です。

特に、さみしさや不安につけ込む形で関係を始めると、相手が本気になりやすく、最後にこじれます。お互いが同じ温度で「気楽な関係」を選べる相手を探しましょう。

女子大生のセフレと出会える場所【比較表】

女子大生と出会える場所はいくつかあります。それぞれの向き・不向きを表にまとめました。

出会い系アプリ

女子大生のセフレを探すなら、出会い系アプリがもっとも効率的です。プロフィール検索で職業や年齢を絞り込め、掲示板で目的の合う相手を探せます。

料金は「ポイント制」が主流です。メッセージを送るなど使った分だけ支払う仕組みで、月額制よりムダが出にくくなっています。登録時の無料ポイントがあるので、お試しで様子を見ることもできます。

デメリットは、業者やパパ活目的のユーザーが混ざることです。見分け方さえ知っておけば避けられるので、後ほど詳しく解説します。

マッチングアプリ（Pairs・with・タップルなど）

Pairs、with、タップルなどのマッチングアプリにも女子大生は多く登録しています。特にタップルは若い世代の利用が目立ちます。

ただし、これらのサービスは恋人探しや婚活が目的です。ペアーズをはじめ多くのマッチングアプリでは体の関係を目的にした利用は規約違反になり、通報されれば退会処分もあり得ます。

真剣に恋人を探している女性を傷つけることにもなるため、セフレ探しには出会い系アプリを使いましょう。

クラブ

クラブには夜遊びに慣れた女子大生もいます。その場で盛り上がれば、話が早いこともあります。

一方で、入場料やドリンク代で1万円以上かかることもあり、成功する保証はありません。お酒が入る場なので、相手の年齢や同意があいまいなまま関係を進めてしまう危険もあります。年齢確認をしにくい点にも注意が必要です。

相席屋・相席ラウンジ

相席屋は、店側が男女の席をつなぐ飲食店です。女性は無料や格安で利用できるお店が多く、女子大生も来店します。

ただ、その分「ご飯をごちそうになりたいだけ」という女性も少なくありません。男性側の費用もかさみやすく、セフレ探しとしては効率がよいとは言えません。

大学の文化祭・イベント

文化祭やインカレサークル（複数の大学の学生が参加するサークル）は、女子大生と自然に知り合える場です。男子大学生なら選択肢になります。

しかし、20代後半以上の男性が一人で行くと、目立って不審に思われやすくなります。参加している女子大生の多くは割り切った出会いを求めていないので、セフレ探しには向きません。

バイト先・職場はおすすめしない理由

バイト先や職場の女子大生と関係を持つのはおすすめしません。相手が本気になった場合や関係が終わったあと、毎回顔を合わせることになるからです。

周りに知られれば、自分の居場所や仕事の評価にも響きます。立場が上の人からの誘いは、相手が断りにくい点も問題です。人間関係を壊さないためにも、セフレ探しは生活圏の外で行いましょう。

女子大生と出会いやすい出会い系アプリ比較

ここからは、女子大生と出会いやすい出会い系アプリを5つ紹介します。まずは比較表で全体像をつかんでください。

迷ったら、会員数がもっとも多いハッピーメールから始めるのがおすすめです。母数が多いほど、自分の地域で条件に合う女子大生が見つかりやすくなります。

ハッピーメール：会員3,500万人で女子大生も見つけやすい

ハッピーメールは、株式会社アイベックが運営する国内最大級の出会い系アプリです。会員数は3,500万人と、今回紹介する中でもっとも多くなっています。

会員が多いため、都市部はもちろん地方でも女子大生を見つけやすいのが強みです。プロフィール検索に加えて掲示板も活発で、「今日会える人」を探す使い方もできます。アプリの画面がわかりやすく、出会い系が初めての人でも迷いにくい作りです。

一方で、利用者が多い分、人気のある女子大生にはメッセージが集中します。プロフィールをきちんと作り込まないと埋もれやすい点には注意しましょう。

ハッピーメールで出会いを探す

ワクワクメール：無料ポイントが多く費用を抑えられる

ワクワクメールは、2001年から続く老舗の出会い系アプリです。登録時の無料ポイントや、無料で使える機能が多めで、費用を抑えて出会いを探せます。

セルフィー認証という、自撮りで本人確認をする仕組みがあるのも安心材料です。写真と実物が違う、業者だった、という失敗を減らしやすくなります。

ハッピーメールと比べると、女子大生の数はやや少なく感じるかもしれません。2本目のアプリとして併用するのも効果的です。

ワクワクメールを無料体験

PCMAX：大人の出会いに積極的な人が多い

PCMAXは、株式会社マックスが運営する老舗の出会い系アプリです。アダルト向けの掲示板が充実しており、大人の出会いを求める女性が集まりやすいのが特徴です。

最初から割り切った関係を希望している女子大生を探しやすいので、話が早く進みます。目的のすれ違いが少ないのは大きなメリットです。

ただし、アダルト色が強い分、業者の書き込みも目につきます。プロフィールや書き込みの内容をよく見て、相手を選ぶ慎重さが必要です。

PCMAXで無料登録

Jメール：ライバルが少なく若い世代が使う穴場

Jメールは、20年以上の運営実績がある出会い系アプリです。大手と比べると知名度はやや低いものの、その分ライバルの男性が少なく、女性から返信をもらいやすい傾向があります。

日記やつぶやきなど、SNSのように使える機能があるのも特徴です。相手の人柄を知ってからやり取りを始められるので、会う前に相性を確かめやすくなります。

会員数は大手より少ないため、地方では女子大生が見つかりにくいこともあります。都市部で使うか、ほかのアプリと併用するのがおすすめです。

イククル：会いたい日を指定して探せる

イククルは、会いたい日を指定して相手を探せる出会い系アプリです。「土曜日の夜に会える人」のように予定を決めて探せるので、忙しい社会人でも効率よく出会えます。

掲示板の種類も多く、目的に合わせて相手を探せます。趣味でつながる機能もあり、共通の話題から仲良くなりたい人にも向いています。

ただ、女子大生の数はハッピーメールやPCMAXほど多くはありません。メインというより、併用で出会いの幅を広げる使い方が向いています。

出会い系アプリで女子大生を探す手順

アプリに登録しただけでは、女子大生とは出会えません。ここでは、探し方からメッセージまでの流れを紹介します。

プロフィール検索で「学生」「18〜22歳」に絞る

まずはプロフィール検索を使い、職業を「学生」、年齢を「18〜22歳」程度に絞り込みます。なお、アプリごとに年齢検索の表記は微妙に違うので、女子大生がいる年代に合わせて設定してください。地域も自分が会える範囲に設定しましょう。

検索結果が出たら、自己紹介文をよく読みます。「年上が好き」「気軽に会える人」など、目的の合いそうな書き込みがある人を優先して選びます。

なお、出会い系アプリは法律で18歳未満の利用が禁止されており、登録時に年齢確認が行われます。それでも、年齢を偽って登録している人がいないとは言い切れません。会う前のやり取りでも、年齢や学年に不自然な点がないか気にかけておきましょう。

掲示板で今会いたい女子大生を探す

掲示板では、女性側が「今日会える人」「ご飯に行ける人」などを募集しています。自分から目的を書いている人なので、話が早く進みやすいのがメリットです。

ただし、掲示板は業者の書き込みも多い場所です。いきなり金額を書いている、外部サイトへ誘導してくる、といった書き込みは避けてください。

女子大生に好かれるプロフィールの作り方

年上男性の場合、プロフィールの印象がほぼすべてを決めます。次のポイントを押さえましょう。

ここからは、そのまま下書きに使える自己紹介文の例文を年代別に紹介します。【 】の部分を自分の情報に書き換えて使ってください。

例文1：30代会社員（落ち着いた年上タイプ）

はじめまして、【都内】で【メーカーの営業】をしている【32歳】です。 休日は【カフェ巡り】や【映画】を観てのんびり過ごすことが多いです。 仕事柄、人の話を聞くのは得意なほうなので、気軽に話せる相手になれたらうれしいです。 平日の夜や週末なら、【新宿】あたりで食事に行けます。 年上で大丈夫な方、まずはメッセージで仲良くしてもらえたらうれしいです。

例文2：40代（余裕と安心感を伝えるタイプ）

【横浜】に住んでいる【41歳】の会社員です。【IT関係】の仕事をしています。 趣味は【料理】と【ドライブ】で、おいしいお店を探すのが好きです。 年齢は離れていると思いますが、そのぶん落ち着いて話を聞けると思います。 就活や将来の話など、身近な人に言いにくいことでも気軽にどうぞ。 お互いの予定に無理のない範囲で、たまに会える方だとうれしいです。

例文3：20代の大学生・若手社会人（同年代〜少し年上タイプ）

【大阪】の大学に通う【22歳】です。【4年】で、【就活】は落ち着きました。 【古着屋めぐり】と【ライブ】が好きで、休みの日はよく出かけています。 サークルやバイト以外の人とも気軽に話せたらと思って登録しました。 【平日の夕方】が空いていることが多いので、ご飯やカフェに行ける人を探しています。 ノリは軽めですが、連絡はマメなほうです。よろしくお願いします。

どの例文も「どこに住んでいて」「何をしている人で」「いつ会えるか」がわかるようにしています。相手が安心できる情報がそろっていれば、短めの文章でも十分です。

最初のメッセージで意識したいこと

最初のメッセージでは、相手のプロフィールに触れた一言を入れるのが基本です。「〇〇が好きなんですね」と共通点に触れるだけで、コピペの一斉送信ではないことが伝わります。

長文は避け、3〜4行程度でまとめましょう。いきなり会う話や体の話をするのは逆効果です。何往復かやり取りをして、相手が安心してから「よかったらご飯でも」と誘うのが自然な流れです。

割り切った関係を望んでいる相手でも、最初から露骨な誘い方をされるのは嫌がります。目的は会ってから、相手の反応を見ながら確かめれば十分です。

ここからは、場面ごとのメッセージ例文を紹介します。プロフィール例文と同じく、【 】の部分は相手や自分に合わせて書き換えてください。

例文1：プロフィール検索で見つけた相手への1通目

相手のプロフィールで見つけた共通点に1つだけ触れ、最後に返信しやすい問いかけを入れるのがポイントです。

例文2：掲示板の書き込みへの返信

掲示板の相手は「会える人」を探しているので、場所と日時をはっきり書くと話が早く進みます。自分が何者かも一言添えておくと、相手は安心できます。

例文3：何往復かやり取りしたあと、食事に誘う

最後の一文で「断っても大丈夫」という逃げ道を用意しておくと、相手は気軽に返事ができます。誘いを断られても、やり取りを続けられる関係が残ります。

例文4：返信が途切れた相手へのフォロー

催促は1回だけにとどめましょう。それでも返信がなければ、深追いせずほかの相手を探すほうが、お互いのためです。

反対に、次のようなメッセージは女子大生に嫌われやすいので避けてください。

30〜40代でも女子大生に選ばれる男性の特徴

年の差がある女子大生に選ばれる男性には、いくつかの共通点があります。年齢そのものより、振る舞いのほうがずっと重要です。

清潔感と落ち着き

女子大生がまず見ているのは清潔感です。髪型、ひげ、爪、服のシワなど、基本的な身だしなみが整っているだけで印象は大きく変わります。

若作りをする必要はありません。年相応のシンプルな服装で、落ち着いて話せるほうが好感を持たれます。

話を聞いてくれる、相談に乗ってくれる

女子大生は、就活、将来、人間関係など、悩みを抱えやすい時期です。同年代には話しにくいことを、年上の男性に聞いてほしいと思う人もいます。

ここで説教をしたり、自分の武勇伝を語ったりするのは逆効果です。まずは最後まで話を聞き、求められたときだけ意見を伝えるくらいがちょうどいい距離感です。

お金の心配をさせない（ただし金銭が条件の関係にはしない）

デートの食事代やホテル代は、年上男性が負担するのが自然な流れです。学生に割り勘を求めると、それだけで「余裕がない人」と思われがちです。

ただし、「会うたびにお金を渡す」関係は別物です。金銭を条件にした関係はパパ活や援助交際にあたり、トラブルの原因になります。お金で関係をつなぎとめるのではなく、一緒にいて楽しい相手になることを目指しましょう。

会う時間を相手に合わせられる

女子大生は授業やバイト、試験期間など、時期によって忙しさが大きく変わります。相手の予定に合わせて柔軟に会える男性は、それだけで重宝されます。

平日の昼や夕方に時間をつくれる人は、特に有利です。逆に、自分の都合だけで呼び出す男性は敬遠されます。

女子大生と会ってからセフレ関係を続けるコツ

一度会えたあとも、関係を続けるには気づかいが必要です。ここでは、長く心地よい関係を保つためのコツを紹介します。

初回は食事やカフェで様子を見る

初めて会う日は、食事やカフェなど人目のある場所を選びましょう。相手が安心できるうえ、プロフィールと実物が違わないかを確かめる機会にもなります。

初回から関係を急ぐと、相手は警戒します。「また会いたい」と思ってもらうことを目標にしたほうが、結果的に近道です。

お店選びは「少し大人でカジュアルな場所」にする

女子大生とのデートでは、高級すぎるレストランよりも、おしゃれなダイニングバーや落ち着いたカフェ、個室のあるバルなどが向いています。格式が高すぎるお店だと、学生側は服装やマナーに緊張してしまい、会話を楽しめなくなるからです。

反対に、学生が普段使っているような騒がしい激安居酒屋では、年上男性と会う特別感がありません。静かに話せて、少しだけ大人な雰囲気を味わえるお店を選ぶと、自然と距離が縮まりやすくなります。

関係の確認ははっきり言葉で

割り切った関係を続けるなら、お互いが同じ認識でいることが何より大切です。あいまいなまま関係を始めると、片方だけが恋人のつもりになり、後でこじれます。

「付き合うのは難しいけれど、気楽に会える関係でいたい」と、言葉で伝えておきましょう。そのうえで相手が納得してくれた場合だけ、関係を進めてください。体の関係に進む前には、その都度相手の気持ちを確かめることも欠かせません。

ホテルや自宅へは露骨な言葉を避けてスマートに誘う

食事をしてお互いの雰囲気がよくなり、次のステップへ進むときは、誘い方の言葉選びが重要です。いくら相手が割り切った関係を望んでいても、「ホテルに行こう」とストレートに言われると、生々しさから気持ちが一気に冷めてしまいます。

誘うときは、相手のプライドを守りつつ、二人の時間をもう少し続けたいというニュアンスで伝えるのがスマートです。

ただし、遠回しに誘っても、最後は「大丈夫？」と相手の意思をはっきり確かめてください。少しでも迷っている様子があれば、その日は無理に誘わないのが、次につながるいちばんの近道です。

ベッドでは同年代にはない丁寧さと優しさを意識する

一度体の関係を持ったあと、単発（ワンナイト）で終わるか、継続的なセフレになれるかは、ベッドでの振る舞いで決まります。

同年代の男子大学生は、自分のペースだけで進めてしまう人も少なくありません。そこで年上男性が、前戯に時間をかけ、相手の反応を見ながら丁寧に接すると、それだけで大きな差別化になります。

また、終わったあとにすぐ寝たり帰ろうとしたりせず、髪を撫でながら優しく会話をするなど「大切に扱われている」と感じさせるアフターケアも欠かせません。「この人といると心地いい」と思ってもらうことが、次の約束につながるいちばんの秘訣です。

連絡頻度と会うペースを相手に合わせる

毎日のように連絡したり、会う約束を急かしたりすると、相手は負担に感じます。返信の速さや頻度は、相手に合わせるくらいでちょうどいいです。

会う間隔も、相手の都合を優先しましょう。「誘えば会ってくれるけれど、しつこくない人」という位置づけが、長続きする関係のポイントです。

長期休暇や就活の時期の変化を知っておく

女子大生の生活は、季節によって大きく変わります。夏休みや春休みは時間ができる一方、帰省で地元に戻ることもあります。

3年生から4年生にかけては就活が始まり、会える回数が減るのが普通です。卒業して社会人になると、生活環境が変わり、関係が自然に終わることも少なくありません。こうした変化を前もって知っておけば、連絡が減っても焦らずに済みます。

女子大生とセフレ関係がこじれたときの対処法

割り切った関係でも、気持ちが変わることはあります。ここでは、関係がこじれたときにどう対処すればいいかを解説します。

相手が本気になったとき

会う回数が増えるうちに、相手が恋愛感情を持つことがあります。「やっぱり私とは遊びだよね」と言われたら、それはサインです。

このとき、気持ちをごまかしたまま関係を続けるのはやめましょう。相手を期待させ続けるほど、最後に深く傷つけてしまいます。

自分に付き合う気がないなら、正直にそれを伝えたうえで、相手に選んでもらうのが誠実な対応です。関係を続けるか、ここで終えるかを相手が決められるようにしましょう。相手が苦しそうなら、距離を置くことも思いやりです。

自分が本気になったとき

逆に、自分のほうが好きになってしまうこともあります。その場合は、関係を続けながら気持ちを隠すより、一度きちんと伝えたほうが後悔は残りません。

ただし、相手は最初から割り切った関係を望んでいたはずです。断られても、責めたり関係の継続を迫ったりしてはいけません。相手の答えを受け止め、恋人になれないなら身を引く覚悟も必要です。

トラブルにならない関係の終わらせ方

関係を終えるときは、連絡を急に断つ「フェードアウト」より、短くても言葉で伝えるほうがトラブルになりにくくなります。

関係中に撮った写真やメッセージを、別れたあとに持ち出すのは絶対にやめてください。相手の同意なく性的な画像を公開・提供する行為は、法律で罰せられます。

女子大生と会うときの注意点

女子大生との出会いには、ほかの年代にはない注意点があります。自分と相手を守るために、必ず目を通してください。

18歳未満でないか必ず確認する

もっとも大切なのは、相手が18歳未満でないことを確認することです。18歳未満との性的な関係は、各自治体の青少年保護育成条例などで処罰の対象になります。「知らなかった」では済まない場合もあります。

出会い系アプリは、出会い系サイト規制法にもとづいて登録時に年齢確認を行っています。年齢確認がきちんとしたアプリを使うことは、自分を守ることにもつながります。

ただし、年齢確認を通っていても、相手が18歳の高校生であるケースは考えられます。多くの出会い系アプリは規約で高校生の利用も禁止しています。会話の中で学年や学校の話に違和感があれば、会うのはやめましょう。

20歳未満とはお酒の場を避ける

女子大生には、18歳や19歳の人も多く含まれます。成人年齢は18歳に引き下げられましたが、お酒を飲めるのは今も20歳からです。

20歳未満の相手には、お酒を勧めないでください。初回のデートは、カフェやランチなどお酒のない場所を選ぶと安心です。

避妊と性病対策を徹底する

関係を持つときは、必ずコンドームで避妊してください。望まない妊娠は、相手の学生生活や将来を大きく左右します。

コンドームは性感染症の予防にも役立ちます。複数の相手と関係がある場合は、定期的に検査を受けるのが互いへのマナーです。

業者・パパ活・援助交際の勧誘を見分ける

出会い系アプリには、女子大生を装った業者もいます。次のような相手には注意してください。

金額を示してくる相手は、業者か援助交際目的です。金銭と引き換えの性行為は売春防止法に触れるおそれがあり、美人局（つつもたせ：男女で組んで脅しや金銭要求をする手口）などのトラブルにもつながります。こうした相手とはやり取りを続けず、アプリの通報機能を使いましょう。

身バレと個人情報に気をつける

関係が深まる前に、本名や勤務先、住所を伝えるのは避けましょう。相手が悪意を持っていた場合、脅しや金銭要求のきっかけになります。

LINEを交換する場合も、本名やSNSとつながっていないか事前に確認しておくと安心です。相手の個人情報を詮索しないことも、同じくらい大切です。

初対面は人目のある場所で会う

初めて会うときは、駅の近くのカフェや飲食店など、人目のある場所を待ち合わせにしましょう。いきなり自宅やホテルで会うのは、男女どちらにとってもリスクがあります。

相手の様子がプロフィールと違う、話がかみ合わないと感じたら、無理に予定を続ける必要はありません。

安全面を重視するなら、本人確認の仕組みがあるアプリを選ぶのもひとつの方法です。セルフィー認証のあるワクワクメールは、写真と実物の違いが気になる人に向いています。

女子大生のセフレに関するよくある質問

恋人に関係がバレたらどうすればいい？

恋人がいる状態でセフレをつくることは、パートナーを裏切る行為です。バレた場合は、言い訳をせずに事実を認め、相手の判断を受け止めるしかありません。セフレとの関係も、続けるかどうか見直すべきタイミングです。

同棲を求められたらどうすればいい？

同棲を求められたら、相手が本気になっているサインと考えましょう。付き合うつもりがないなら、きっぱり断るのが誠実です。あいまいなまま一緒に住むと、関係を終えるときに大きなトラブルになります。

告白すれば付き合える？

可能性はゼロではありません。ただし、相手は気楽な関係を望んでいたからこそ、セフレを選んだはずです。告白するなら、断られても関係を続けるよう迫らない覚悟を持っておきましょう。

恋愛経験が少なくても大丈夫？

大丈夫です。女子大生が年上男性に求めているのは、経験の多さより、清潔感や安心感、話しやすさです。経験が少ないからこそ、相手のペースを大切にする姿勢が伝われば、むしろ好印象につながります。

大学生の初体験の割合は？

国立社会保障・人口問題研究所の「第17回出生動向基本調査」（2025年）によると、性交経験がない未婚女性は、18〜19歳で82.9%、20〜24歳で55.1%でした。前回の2021年調査（18〜19歳78.0%、20〜24歳52.6%）から、どちらの年代も増えています。

この調査は大学生だけを対象にしたものではありませんが、女子大生と同じ年代の傾向はつかめます。1〜2年生にあたる年代では経験のない人が8割を超え、3〜4年生の年代でもほぼ半々です。経験のない女子大生も多いので、相手のペースを大切にしましょう。

出典：国立社会保障・人口問題研究所「第17回出生動向基本調査」図表2-5

まとめ：女子大生のセフレは目的の合う相手を出会い系アプリで探そう

女子大生のセフレを探すなら、出会い系アプリで、自分からも割り切った関係を望んでいる相手を探すのが近道です。年上でも、清潔感と気づかいがあれば十分に選ばれます。

まずは無料ポイントの範囲で、近くにどんな女子大生が登録しているか見てみましょう。登録は無料なので、合わなければ使わなければいいだけです。